แคลเซียมแบบผงเพื่อบำรุงกระดูก อย่างเดียวคงไม่เพียงพอ!

รู้หรือไม่ว่า? ร่างกายของมนุษย์ประกอบไปด้วยโครงกระดูกประมาณ 20% ของน้ำหนักของร่างกาย โดยจะมีกระดูกประกอบกันเป็นจำนวนมากถึง 206 ชิ้น ซึ่งจะทำหน้าที่เชื่อมต่อกันเป็นโครงสร้างในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นโครงสร้างของข้อต่อ เอ็นกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อนและอวัยวะต่างๆอีกด้วย ดังนั้นการดูแลรักษากระดูกของคุณจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า การดูแลกระดูกด้วยอาหารเสริมแคลเซียมแบบผงอย่างเดียวนั้นเพียงพอหรือไม่? แล้วทำไมร่างกายของคนเราจึงต้องการสารอาหารอื่นๆอีกเพื่อกระดูกที่แข็งแรง?

สารบัญ

ดูสรุปเนื้อหาในบทความได้ในวิดีโอนี้

แคลเซียม แบบ ผง คืออะไร?

แคลเซียม คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้มากที่สุดในร่างกาย โดยเฉพาะในกระดูกและฟัน มีหน้าที่สำคัญต่อกระบวนการทำงานของร่างกาย เช่น ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้เลือดแข็งตัวเมื่อเกิดบาดแผล ช่วยควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก เป็นต้น จึงเป็นที่นิยมกันมากในการใช้สำหรับการฟื้นฟูและบำรุงกระดูก ลดปัญหากระดูกพรุนในผู้สูงอายุ แต่ด้วยในปัจจุบันได้มีการปรับใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรมใหม่ๆ จึงได้มีการผลิตแคลเซียมแบบผง แคลเซียมเม็ดฟู่ หรือแคลเซียมเม็ดขึ้นมาเพื่อให้ผู้บริโภคสามารถนำมารับประทานได้ง่ายดายและมีความสะดวกมากยิ่งขึ้น

แคลเซียมแบบผง สามารถทดแทนแคลเซียมจากธรรมชาติได้หรือไม่?

อย่างที่ทราบกันดีว่า แร่ธาตุแคลเซียมมีประโยชน์ในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ดังนั้นมนุษย์จำเป็นจะต้องได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานเป็นระบบได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่มีการรับประทานอาหารเสริมแคลเซียม อาจจะทำให้มีอาการกระดูกร้าว กระดูกพรุน หรือกระดูกดังก๊อบแก๊บได้ เราจึงสามารถเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซี่ยมบำรุงกระดูกจากธรรมชาติ อาทิเช่น นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไม่ว่าจะเป็นนมสด นมเปรี้ยว โยเกิร์ต หรือชีส, เต้าหู้, ผักใบเขียว เช่น บร็อกโคลี่ ผักคะน้า ผักเคล ปลาทะเล เช่น ปลาซาดีน, ธัญพืช, ถั่วเหลือง, งาดำและผลไม้ที่มีแคลเซียมสูง เป็นต้น

ร่างกายของเราควรได้รับธาตุแคลเซียมในปริมาณ 800-1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ทางการแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมมื้อละน้อยๆ หลายๆมื้อเพื่อให้ร่างกายทำการดูดซึมแคลเซียมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการรับประทานคราวละมากๆในครั้งเดียว (แหล่งที่มา) ดังนั้นการรับประทานแคลเซียมแบบผงจึงสามารถทดแทนแคลเซียมจากธรรมชาติได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระบวนการผลิตที่มีความน่าเชื่อถือและมีมาตรฐานนั้น ยิ่งทำให้ผู้บริโภคมั่นใจได้ว่า การรับประทานแคลเซียมแบบผงจะได้รับคุณประโยชน์แบบครบถ้วน เปรียบเสมือนกับการเลือกรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซี่ยมจากธรรมชาติ

แคลเซียมแบบผงเพียงอย่างเดียว เพียงพอหรือไม่?

ถึงคุณจะรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม หรือกินแคลเซียมเสริมเพื่อชดเชยแคลเซียมให้แก่ร่างกาย แต่การรับประทานแคลเซียมแบบผงเพียงอย่างเดียวนั้นคงไม่เพียงพอสำหรับการดูแลกระดูกและฟันของคุณให้แข็งแรงไปได้ตลอดกาลเพราะยังมีปัจจัยเสริมสร้างอื่นๆที่ช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรง ได้แก่

1. วิตามินดี

เป็นวิตามินที่ร่างกายจะใช้ในกระบวนการดูดซึมของแคลเซียมบริเวณลำไส้เล็ก อยู่ในอาหารจำพวกไข่แดง น้ำมันตับปลา ตับ ปลาที่มีไขมันสูงต่างๆและเห็ดบางชนิด นอกจากนี้ผิวหนังยังสามารถสร้างวิตามินดีจากแสงแดดอ่อนๆได้อีกด้วย

2. การดูแลสุขภาพของตัวเอง

เน้นไปที่เรื่องของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างมวลกระดูก รวมทั้งการหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ คาเฟอีนและการสูบบุหรี่ ซึ่งจะเป็นตัวการขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมที่ลำไส้และกระบวนการนำแคลเซียมไปใช้ในร่างกาย

3. การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

ที่มีคุณประโยชน์จากธรรมชาติที่จะช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและฟันของคุณแข็งแรง อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มสารอาหารต่างๆที่ร่างกายขาดไปอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีบูน หรือดีบูเน่ (เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ใช่ยารักษาโรค) คัดสรรเอาสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อกระดูก ภายใต้มาตรฐานการผลิตที่ปลอดภัยและมีมาตรฐาน นอกจากนี้ยังได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของประเทศไทยเพื่อเป็นการการันตีความมั่นใจให้กับผู้บริโภค หากใครที่กำลังมองหาว่าควรทาน แคลเซียมยี่ห้อไหนดี อยากแนะนำดีบูนตัวนี้เลยค่ะ นอกจากมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อแล้ว ยังช่วยสุขภาพร่างกายโดยรวมอีกด้วย

สอบถามเพิ่มเติม / ปรึกษาฟรี

สารสกัดจากธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ดีบูนนั้น เป็นส่วนผสมที่มีความโดดเด่นในเรื่องของการบำรุงกระดูกโดยเฉพาะ ช่วยบรรเทาอาการปวดตามข้อกระดูก โรคกระดูก โรคปวดหลัง โรคข้อเข่าเสื่อมได้ดี อาทิเช่น

1. เปลือกสนฝรั่งเศส

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินดีสูง มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง อีกทั้งมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างวัยหนุ่มสาว

2. คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก

เป็นปลาที่มีไขมันสูง อุดมไปด้วยวิตามินดี เป็นคอลลาเจนที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก ร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว หากในวงการความงามก็สามารถช่วยฟื้นฟูผิวให้เปล่งปลั่ง เพิ่มความยืดหยุ่น อีกทั้งยังช่วยลดริ้วรอยต่างๆบนใบหน้า หากทำงานร่วมกับแคลเซียมแล้วจะเป็นการสร้างความแข็งแรงให้เส้นเลือดและเนื้อเยื่อในร่างกาย รวมทั้งการเติมน้ำไขข้อเพื่อเป็นสารเคลือบผิวกระดูกป้องกันการเสียดสีและก่อให้เกิดอาการปวดตามข้อกระดูกต่างๆได้ดีด้วย

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคอลลาเจนในผลิตภัณฑ์ดีบูน ที่มีผลต่อข้อต่อของคุณ

3. กระดูกอ่อนปลาฉลาม

อุดมไปด้วยคอลลาเจน แคลเซียมและฟอสฟอรัส มีส่วนช่วยในการซ่อมแซมกระดูกส่วนที่สึกหรอ ช่วยบรรเทาอาการปวด หรืออาการเสื่อมสภาพของข้อต่อได้ดี

4. สารสกัดจากไข่มุก

อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เองและแร่ธาตุสำคัญต่างๆ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นระบบ ซ่อมแซมเซลล์กระดูกในร่างกายที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ถึงแม้ว่าการรับประทานแคลเซียมแบบผงนั้นจะช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอแต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ร่างกายจะได้รับสารอาหารอื่นๆที่จำเป็นอย่างครบถ้วน ดังนั้นอย่าปล่อยเวลาให้สายเกินกว่าแก้ รีบดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้! ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดีบูน อาหารเสริมแคลเซียมสูงเพื่อบำรุงรักษากระดูกให้แข็งแรง สมวัย พร้อมสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยส่งเสริมกระบวนการในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดูแลกระดูกของคุณให้ถูกวิธีและมีความปลอดภัย

คลิกที่แบนเนอร์เพื่อเริ่มต้นตอนนี้